Haftungsausschluss

Die Programme von „Pilates in Motherhood“ sind ein allgemeines Bewegungs- und Fitnessangebot für die Zeit nach der Geburt – für Wochenbett und Rückbildung. Sie dienen der allgemeinen Fitness und dem Wohlbefinden und sind ausdrücklich keine medizinische, physiotherapeutische oder therapeutische Behandlung. Das gilt auch für die Inhalte dieser Website und meiner kostenlosen Guides.

Keine ärztliche Beratung

Die Inhalte (Videos, Trainingspläne, Texte) ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärztinnen und Ärzte, Hebammen, Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten oder andere qualifizierte Fachpersonen. Sie sind nicht dazu bestimmt, Erkrankungen oder Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen.

Angeboten werden die Programme von Marlene Kur, Pilates-Trainerin mit Spezialisierung auf die Zeit vor und nach der Geburt. Ich erhebe keine Befunde und behandle keine Beschwerden.

Wann du vorher Rücksprache halten solltest

Die kanadische Leitlinie zu Bewegung im ersten Jahr nach der Geburt (2025) empfiehlt, nach einer unkomplizierten Geburt individuell und symptomorientiert mit sanfter Bewegung zu beginnen, statt pauschal sechs Wochen zu warten. Du kannst mit Pilates in Early Postpartum beginnen, sobald du dich bereit fühlst.

Nach einem Kaiserschnitt, bei Komplikationen im Geburtsverlauf, bei bestehenden Beckenbodenbeschwerden oder wenn du unsicher bist, besprich den Zeitpunkt bitte vorher mit deiner Ärztin oder Hebamme. Für Pilates in Postpartum empfehle ich grundsätzlich die gynäkologische Abschlussuntersuchung.

Höre auf deinen Körper

Führe die Übungen nur in einem für dich angenehmen und schmerzfreien Rahmen aus. Brich das Training sofort ab und suche ärztlichen Rat, wenn während oder nach den Übungen Beschwerden auftreten, insbesondere bei:

• Schmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Atemnot
• ungewöhnlichen Blutungen oder Ausfluss
• Druck- oder Schweregefühl im Beckenboden
• einer Wölbung entlang der Bauchmitte
• Wundschmerzen im Bereich einer Kaiserschnitt- oder Dammnaht
• einseitiger Schwellung, Schmerz oder Überwärmung in einer Wade

Eigenverantwortung und Haftung

Die Teilnahme an den Programmen und die Ausführung der Übungen erfolgen auf eigene Verantwortung. Soweit gesetzlich zulässig, übernehme ich keine Haftung für gesundheitliche Beeinträchtigungen, Verletzungen oder Schäden aus der Anwendung der Inhalte. Unberührt bleibt die Haftung für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit, die auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung beruhen, sowie für sonstige Schäden aus Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit.

Kein Heilversprechen

Individuelle Ergebnisse können variieren. Ein bestimmter Trainings-, Rückbildungs- oder Gesundheitserfolg wird nicht zugesichert.